CONFÉRENCES

Les inscriptions pour la programmation d’hiver sont en cours.

Voici un tutoriel pour vous accompagner dans votre inscription en ligne.

Cette programmation sera offerte en visioconférence Zoom, c'est-à-dire qu’elle sera présentée virtuellement sur un ordinateur ou sur un appareil mobile à l'aide de l'application Zoom. Les personnes inscrites recevront par courriel la marche à suivre pour la connexion quelques jours avant la conférence.

Comment fonctionne Zoom ?

Voici des guides pour vous accompagner dans l’utilisation de Zoom.

Guide pour téléphone et tablette Android

Guide pour téléphone et tablette Apple

Guide pour ordinateur PC ou Mac

Conférence : Aller au bout de ses rêves ! avec Guillaume Lemay-Thivierge

Mardi 19 janvier

19 h à 20 h

En ligne (Zoom)

16 ans et +

Ayant littéralement grandi sous les projecteurs, Guillaume Lemay-Thivierge a touché à toutes les facettes du métier. Cumulant pas moins de 35 ans de carrière, son parcours de vie est loin d’être ordinaire. Motivant et déterminé, Guillaume abordera les thèmes de l’estime de soi et de la persévérance. Passionné de parachutisme, de sensations fortes et de sports, il saura vous faire prendre conscience de l’importance du maintien de la forme physique et mentale.

*Inscription requise

Conférence : L’anxiété chez les enfants de 2 à 18 ans… et même les adultes avec Dre Nadia Gagnier

Mardi 16 février

19 h à 20 h 15

En ligne (Zoom)

16 ans et +

L’anxiété est une émotion normale qui nous permet d’avoir les réflexes nécessaires pour nous protéger des dangers. Malheureusement, les troubles anxieux sont en augmentation dans la population. Comment aider un enfant ou soutenir un adulte qui souffre d’anxiété? Cette conférence vise à répondre à ces questions et à présenter des solutions simples et accessibles pour se sentir outillé face aux comportements anxieux.

*Inscription requise

Conférence : La santé par une alimentation gagnante avec Isabelle Huot

Mercredi 10 mars

19 h à 20 h

En ligne (Zoom)

16 ans et +

Les meilleures astuces santé et alimentaires seront abordées en rafale. Les liens entre alimentation saine et équilibrée ainsi que la santé globale seront exposés et expliqués. La santé en toute simplicité!

*Inscription requise

Conférence : Mythes et réalités sur l’activité physique avec Martin Lussier physiothérapeute

Lundi 29 mars

19 h à 20 h 30

En ligne (Zoom)

16 ans et +

Cette conférence vise à faire le point sur divers mythes et réalités reliés à l'entraînement physique. Elle permettra de faire la part des choses sur des affirmations souvent erronées qui circulent dans le monde de l’entraînement. Des thèmes touchant l’aérobie, l’entraînement musculaire, la course, la perte de poids, la santé, la performance et autres seront abordés. D’ailleurs, les thèmes couverts par le conférencier seront tirés des livres Mythes et réalités sur l’entraînement physique, Mythes et réalités sur la musculation, Mythes et réalités sur la course à pied et Mythes et réalités sur le vélo parus aux éditions de l’Homme entre 2013 et 2019.

*Inscription requise

Conférence : La Gaspésie et ses magnifiques paysages côtiers avec Alain Benoit

Mercredi 7 avril

19 h à 20 h 30

En ligne (Zoom)

16 ans et +

Avec une réputation qui dépasse largement ses frontières, la Gaspésie est réputée comme étant l’un des circuits routiers de bord de mer les plus beaux au monde.  C’est une succession de petits villages typiques qui méritent chacun un arrêt de quelques minutes à quelques heures, ne serait-ce que pour leur port de pêche et l’activité qui s’y déroule quotidiennement. En prime, nous découvrirons la merveilleuse région du Bas-Saint-Laurent, de Kamouraska à Sainte-Luce.

*Inscription requise